Intermittent Fasting (IF) Premium

IF et les schémas de sommeil chez les personnes souffrant de douleur chronique

Updated Nov 14, 2025 13:33 · FR version

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IF et les schémas de sommeil chez les personnes souffrant de douleur chronique hero image

Le jeûne intermittent (JI) a gagné en popularité en tant qu'approche diététique pour la gestion du poids et la santé métabolique. Cependant, ses effets sur les schémas de sommeil, en particulier chez les personnes souffrant de douleur chronique, restent un sujet d'intérêt et d'investigation. La douleur chronique, qui affecte des millions de personnes dans le monde, perturbe souvent le sommeil, conduisant à une interaction complexe entre alimentation, gestion de la douleur et qualité du sommeil. Comprendre comment le jeûne intermittent pourrait influencer les schémas de sommeil dans cette population nécessite un examen attentif des mécanismes sous-jacents et des avantages ou inconvénients potentiels.

La douleur chronique est une condition de douleur persistante qui dure plus de trois mois et peut résulter de diverses conditions telles que l'arthrite, la fibromyalgie et la douleur neuropathique. La relation entre la douleur chronique et le sommeil est bidirectionnelle ; un mauvais sommeil peut exacerber la perception de la douleur, tandis que la douleur chronique peut perturber l'architecture du sommeil. Cette perturbation se manifeste souvent par des difficultés à s'endormir, de...

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