Salud Estomacal Premium

Ось кишечник–мозг: почему стресс начинается в вашем желудке

Updated Nov 15, 2025 12:30 · RU version

Take Unstiff with you

Track stiffness, spot triggers, and follow guided routines wherever you are.

Download Unstiff on the App Store
Available languages: EN TR DE FR ES IT RU AR PT PT-BR

Premium members unlock the complete protocol

Get step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive research-backed frameworks from the Unstiff team. This preview shares the opening sections—join premium in the app for the full plan.

Ось кишечник–мозг: почему стресс начинается в вашем желудке hero image

Понимание сложной взаимосвязи между кишечником и мозгом, часто называемой осью кишечник-мозг, стало центральной темой в современной медицинской науке. Эта связь не является просто метафорической; это сложная, двунаправленная система коммуникации, которая связывает эмоциональные и когнитивные центры мозга с периферическими функциями кишечника. Ось кишечник-мозг включает в себя множество путей, включая нейронные, гормональные и иммунологические маршруты. Эта статья исследует, как стресс может возникать в желудке и влиять на общее психическое здоровье, предоставляя ясность в этом увлекательном взаимодействии.

Биологическая основа оси кишечник-мозг

Ось кишечник-мозг в первую очередь опосредована блуждающим нервом, который проходит от ствола мозга до брюшной полости и является основным компонентом парасимпатической нервной системы. Этот нерв действует как коммуникационная магистраль, передавая сигналы между кишечником и мозгом. Кроме того, энтеральная нервная система (ЭНС), иногда называемая "вторым мозгом", состоит из около 100 миллионов нейронов, встроенных в стенки желудочно-кишечного тракта. ЭНС может функционировать независимо от мозга и спинного мозга, но также взаимодействуе...

Premium preview

Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.

Download Unstiff on the App Store
Back to all articles

More to explore

Continue your learning journey with these hand-picked reads.