Unstiff Articles Nutrition Premium

دور الأحماض الدهنية أوميغا-3 في إدارة التهاب الفقار اللاصق

Updated Sep 27, 2025 11:20 · AR version

Available languages: EN TR DE FR ES IT RU AR PT PT-BR

Premium members unlock the complete protocol

Get step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive research-backed frameworks from the Unstiff team. This preview shares the opening sections—join premium in the app for the full plan.

Take Unstiff with you

Track stiffness, spot triggers, and follow guided routines wherever you are. Download the Unstiff iOS app to unlock daily coaching, symptom logging, and personalised insights.

Download Unstiff on the App Store
دور الأحماض الدهنية أوميغا-3 في إدارة التهاب الفقار اللاصق hero image

Premium preview

You’re seeing the opening highlights of this guide. Premium members unlock the complete article, including advanced strategies and personalised checklists.



The Role of Omega-3 Fatty Acids in Managing Ankylosing Spondylitis

دور الأحماض الدهنية أوميغا-3 في إدارة التهاب الفقار اللاصق

التهاب الفقار اللاصق (AS) هو مرض التهابي مزمن يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري والمفاصل العجزية الحرقفية، مما يؤدي إلى الألم والتصلب. غالبًا ما يتضمن إدارة AS مزيجًا من الأدوية والعلاج الطبيعي وتغييرات في نمط الحياة. وقد سلطت الأبحاث الحديثة الضوء على الدور المحتمل للأحماض الدهنية أوميغا-3 في إدارة هذه الحالة. تستكشف هذه المقالة الأساس العلمي لاستخدام أوميغا-3 في إدارة AS، وتقيّم نتائج الأبحاث الحالية، وتقدم إرشادات عملية لدمج هذه العناصر الغذائية في خطة العلاج.

فهم التهاب الفقار اللاصق

التهاب الفقار اللاصق هو نوع من التهاب المفاصل يسبب التهابًا في العمود الفقري ويمكن أن يؤدي إلى ألم شديد ومزمن وعدم راحة. الحالة أكثر شيوعًا بين الذكور مقارنة بالإناث وعادة ما تبدأ في مرحلة البلوغ المبكرة. السبب الدقيق لـ AS غير معروف، لكن العوامل الوراثية، وخاصة وجود جين HLA-B27، تلعب دورًا كبيرًا.

تشمل أعراض AS:

ألم مزمن في الظهر وتصلب
انخفاض المرونة في العمود الفقري
الإرهاق
التهاب في أجزاء أخرى من الجسم، مثل العينين والقلب

الخصائص المضادة للالتهابات للأحماض الدهنية أوميغا-3

الأحماض الدهنية أوميغا-3 هي دهون غير مشبعة توجد بتركي...

Back to all articles

More to explore

Continue your learning journey with these hand-picked reads.