لقد اكتسب الصيام المتقطع (IF) شعبية كنهج غذائي ليس فقط لفقدان الوزن ولكن أيضًا لفوائده الصحية المحتملة، بما في ذلك تأثيره على الالتهاب. في الحالات المناعية الذاتية، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم أنسجته عن طريق الخطأ، يصبح التحكم في الالتهاب أمرًا حيويًا. لفهم كيف يمكن أن يؤثر الصيام المتقطع على الالتهاب في هذه الحالات، يجب النظر في الآليات البيولوجية المعنية، والأدلة العلمية الحالية، والآثار المحتملة لأولئك الذين يعيشون مع أمراض المناعة الذاتية.
فهم الالتهاب والحالات المناعية الذاتية
الالتهاب هو جزء طبيعي من استجابة الجسم المناعية، مصمم لحماية الجسم من الإصابة والعدوى. ومع ذلك، في أمراض المناعة الذاتية، يصبح هذا العملية غير منظمة. يستهدف جهاز المناعة الخلايا السليمة عن طريق الخطأ، مما يؤدي إلى التهاب مزمن. تشمل الحالات المناعية الذاتية الشائعة التهاب المفاصل الروماتويدي، والذئبة، والتصلب المتعدد، وكل منها يتميز بالتهاب مستمر يمكن أن يسبب تلفًا كبيرًا في الأنسجة وأعراضًا مثل الألم، والإرهاق، والتورم.
دور الالتهاب في هذه الأمراض معقد. يتضمن ذلك خلايا مناعية مختلفة وجزيئات إشارات تعرف بالسيتوكينات. تلعب السيتوكينات المؤيدة للالتهاب مثل عامل نخر الورم ألفا (TNF-alpha) والإنترلوكينات (IL-1، IL-6) دورًا محوريًا في استمرار الاستجابة الالتهابية. لذلك، فإن تقليل نشاط هذه السيتوكينات...
Premium preview
Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.
