La espondilitis anquilosante (EA) es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a la columna vertebral y las articulaciones sacroilíacas, provocando dolor y rigidez. Con el tiempo, esta condición puede causar la fusión de las vértebras, resultando en una pérdida de flexibilidad y una postura encorvada hacia adelante. Aunque la causa exacta de la EA no se comprende completamente, se cree que involucra una combinación de factores genéticos y ambientales. Un aspecto que puede impactar significativamente en la progresión y severidad de los síntomas de la EA es la postura. Comprender cómo los errores posturales diarios pueden exacerbar la EA es crucial para manejar la condición de manera efectiva.

La postura se refiere a la forma en que sostenemos nuestro cuerpo mientras estamos de pie, sentados o acostados. Una buena postura implica entrenar el cuerpo para estar de pie, caminar, sentarse y acostarse en posiciones donde se ejerza la menor tensión sobre los músculos y ligamentos de soporte durante el movimiento o las actividades que soportan peso. Para las personas con espondilitis anquilosante, mantener una buena postura es particularmente importante porque puede ...