التهاب الفقار اللاصق (AS) هو شكل من أشكال التهاب المفاصل الالتهابي الذي يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري، على الرغم من أن المفاصل الأخرى يمكن أن تتأثر أيضًا. السمة المميزة لـ AS هي التهاب المفاصل العجزية الحرقفية، الموجودة في قاعدة العمود الفقري. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي هذا الالتهاب إلى التحام الفقرات، مما يؤدي إلى فقدان المرونة والحركة، وقد يتسبب في وضعية منحنية للأمام. فهم كيفية تأثير AS على الوضعية واستكشاف التمارين التصحيحية يمكن أن يمكن الأفراد من إدارة حالتهم بشكل أكثر فعالية في المنزل.

عادة ما يبدأ AS في مرحلة البلوغ المبكرة، ويمكن أن يختلف تقدمه بشكل كبير بين الأفراد. يمكن أن يؤدي الالتهاب المرتبط بـ AS إلى تكوين عظام جديدة على العمود الفقري، مما يتسبب في التحام أجزاء من العمود الفقري في وضع ثابت وغير متحرك. هذه العملية، المعروفة باسم التحام الفقرات، يمكن أن تؤثر بشدة على الوضعية، مما يؤدي إلى انحناء مميز للأمام في العمود الفقري يعرف باسم الحدب. هذا التغيير في الوضعية لا يؤثر فقط على المظهر الجسدي بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى صعوبات في التنفس وأداء الأنشطة اليومية.

دور التمارين في إدارة التهاب الفقار اللاصق

تلعب التمارين دورًا حاسمًا في إدارة التهاب الفقار اللاصق. تساعد الأنشطة البدنية المنتظمة في الحفاظ على المرونة، وتقليل التيبس، وتحسين الوظيفة العامة. توصي الرابط...