التهاب الفقار اللاصق (AS) هو مرض التهابي مزمن يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري والمفاصل العجزية الحرقفية، مما يؤدي إلى الألم والتيبس. بينما تعتبر العلاجات الدوائية مركزية في إدارة AS، يسعى العديد من الأفراد إلى نهج تكميلي لتخفيف الأعراض وتحسين جودة الحياة. لقد حظيت ممارسات العقل والجسم، التي تدمج التمارين العقلية والبدنية، بالاهتمام لفوائدها المحتملة في إدارة أعراض AS. يستكشف هذا المقال كيف يمكن لهذه الممارسات أن تساعد في تقليل أعراض AS، مقدماً فهماً مفصلاً لآلياتها وفوائدها المحتملة.
فهم التهاب الفقار اللاصق
AS هو جزء من مجموعة من الأمراض المعروفة باسم التهاب الفقار، والتي تتميز بالتهاب العمود الفقري والمفاصل الكبيرة. السبب الدقيق لـ AS غير مفهوم تمامًا، لكن العوامل الوراثية، وخاصة جين HLA-B27، تلعب دورًا كبيرًا. غالبًا ما تبدأ الأعراض في مرحلة البلوغ المبكر وتشمل آلام الظهر المزمنة، والتيبس، وانخفاض الحركة. مع مرور الوقت، يمكن أن يؤدي الالتهاب إلى اندماج الفقرات، مما يؤدي إلى فقدان مرونة العمود الفقري.
تشمل الإدارة التقليدية لـ AS الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSAIDs)، والعلاجات البيولوجية، والعلاج الطبيعي. ومع ذلك، قد لا تعالج هذه العلاجات جميع الأعراض بشكل كامل أو قد يكون لها آثار جانبية تدفع الأفراد إلى البحث عن تخفيف إضافي من خلال العلاجات التكميلية.
دور...
Premium preview
Premium members unlock the full article—complete step-by-step routines, deeper coaching notes, and exclusive frameworks.
