التهاب الفقار اللاصق (AS) هو مرض التهابي مزمن يؤثر بشكل رئيسي على العمود الفقري ويمكن أن يؤدي إلى ألم شديد وطويل الأمد وعدم راحة. غالبًا ما يتطلب إدارة AS نهجًا متعدد الأوجه، بما في ذلك الأدوية والعلاج الطبيعي وتعديلات نمط الحياة. أحد جوانب الإدارة التي تحظى بالاهتمام هو إدارة الإجهاد، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد إلى تفاقم الأعراض وربما يؤثر على تقدم المرض. في هذا السياق، تقدم تطبيقات وأدوات تتبع الإجهاد وسيلة واعدة للمرضى لمراقبة مستويات الإجهاد لديهم وإدارتها بفعالية.

فهم العلاقة بين الإجهاد والتهاب الفقار اللاصق أمر بالغ الأهمية. من المعروف أن الإجهاد يثير الالتهاب في الجسم، مما يمكن أن يزيد من سوء أعراض الأمراض المناعية الذاتية مثل AS. يتضمن استجابة الجسم للإجهاد إفراز هرمونات مثل الكورتيزول، والتي يمكن أن تؤدي، عند الإفراط، إلى زيادة الالتهاب. بالنسبة للأفراد المصابين بـ AS، فإن إدارة الإجهاد لا تتعلق فقط بتحسين الصحة العقلية ولكن أيضًا بالتحكم في الأعراض الجسدية.

دور تطبيقات تتبع الإجهاد

تم تصميم تطبيقات تتبع الإجهاد لمساعدة المستخدمين على مراقبة مستويات الإجهاد لديهم من خلال مقاييس مختلفة مثل تباين معدل ضربات القلب (HRV)، وأنماط النوم، وسجلات المزاج. غالبًا ما تستخدم هذه التطبيقات بيانات من الأجهزة القابلة للارتداء أو الإدخالات اليدوية لتقديم رؤى حول أنماط الإجهاد لدى الم...