La espondilitis anquilosante (EA) es una enfermedad inflamatoria crónica que afecta principalmente a la columna vertebral y las articulaciones sacroilíacas, provocando dolor y rigidez. Con el tiempo, puede resultar en la fusión de las vértebras, reduciendo significativamente la flexibilidad y causando una postura encorvada. Esta condición forma parte de un grupo de enfermedades conocidas como espondiloartritis, y aunque su causa exacta sigue siendo incierta, se cree que involucra una combinación de factores genéticos y ambientales. El manejo de la EA a menudo requiere un enfoque multifacético, que incluye medicación, fisioterapia y modificaciones en el estilo de vida. Una de las intervenciones en el estilo de vida que ha ganado atención es la respiración consciente.
La respiración consciente se refiere a varios ejercicios y técnicas de respiración diseñados para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Para las personas con espondilitis anquilosante, la respiración consciente puede ser particularmente beneficiosa para manejar el dolor y mejorar la movilidad. Este artículo explora cómo la respiración consciente puede integrarse en el manejo de la EA, examinando sus efect...
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